PNF

"Proprioceptive Neuromuskuläre Facilitation"

Was bedeutet das?

Ihr Körper verfügt über unterschiedliche Sinnesorgane. Durch die so genannten Bewegungsfühler (Rezeptoren) nehmen Sie wahr, wie Ihr Körper sich bewegt oder in welcher Haltung er sich befindet ("Propriozeptiv"). Durch gezielte Reize der Propriozeptoren werden Bewegungen gebahnt ("fazilitiert") und das Zusammenspiel zwischen Nerv und Muskulatur gefördert. Dadurch erreicht man eine Erleichterung der Bewegung.

Die Ziele sind:


• Koordinierung physiologischer Bewegungsabläufe und somit Abbau von pathologischen Bewegungsmustern

• Normalisierung des Muskeltonus

• Muskelkräftigung

• Muskeldehnung